ニキビについて

基礎知識

• 皮膚の構造
• ニキビとは
• ニキビの種類別写真
• 肌タイプをチェックしよう
• 肌の水分量

ニキビの原因・予防法

• ニキビの原因色々
• ニキビの予防法色々
• ニキビと活性酸素
• ニキビとホルモン
• ニキビとカビ（かび）・ダニ
• ニキビと睡眠不足
• ニキビと免疫
• ニキビと昼寝
• ニキビとビタミンＣ

背中ニキビの原因・予防法

• 背中ニキビの原因色々
• 背中ニキビの予防法色々
• 背中のニキビ跡改善法

ニキビと化粧

• ニキビ肌のための洗顔法
• ニキビ肌のための化粧法
• 試した化粧品＜良かったもの＞
• 試した化粧品＜その他＞

皮膚科の治療について

• 皮膚科の薬

更新履歴

　コミュニケーション

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• 自己紹介

一言

　ニキビ克服体験談

ニキビ予防には

• 泡立てネットを使用する
• おやつはキシリトールガム・ドライフルーツ
• ご飯は腹八分目。和食中心の食生活を
• 野菜ジュースを毎日飲む
• 12時前に寝る
• 家に居る時は髪をたばねる
• パソコンを連続して使用しない
• 脂はローションティッシュで抑える
• シャワーはイオニックＣシャワーに取替え

ニキビ退治には

• ビタミン剤は倍量飲む
• ドリンクタイプのチョコラＢＢ
• イオウローションで外から治す

ニキビ跡には

• メラノバスター

愛用サプリ

• チョコラBBプラス 180錠
• 日本薬局方/アスコルビン酸(ビタミンC)

愛用サイト

• ケンコーコム
• アットコスメ
• ランキンランキン