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泡立てネットを使用する
泡立てネット
これはかなりニキビに効きました。
泡立てネットを使うまでは手で一生懸命泡立てていたのです。
しかし手ではやはり限度があります。
泡立てネットといっても、100均のもので十分。
手でちまちまあわ立てるよりも、簡単にたくさんの泡ができる！
泡立てで注意したいのが、泡のかたさ。
やわらかい泡ではなく、手を逆さにしても落ちないくらい固めの泡ができるまで泡立て。
そのたっぷりの泡で皮膚をこすらないように、丁寧に洗顔。
すすぎもかなり念入りに。
とくにすすぎ残しが多い生え際は油断するとすぐニキビができてしまうので、要注意！
ニキビ克服体験談
ニキビ予防には
- 泡立てネットを使用する
- おやつはキシリトールガム・ドライフルーツ
- ご飯は腹八分目。和食中心の食生活を
- 野菜ジュースを毎日飲む
- 12時前に寝る
- 家に居る時は髪をたばねる
- パソコンを連続して使用しない
- 脂はローションティッシュで抑える
- シャワーはイオニックＣシャワーに取替え
ニキビ退治には
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