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ビタミン剤は倍量飲む
ビタミン剤
ニキビ予防に効果的と言われるビタミンＣ・ビタミンＢ。
ニキビができてしまった時には、規定の倍量飲んで初めて効果を感じられます。大きなニキビができてしまった時は、チョコラＢＢ・アスコルビン酸を一日複数回、さらにチョコラＢＢローヤル一本飲むようにすればかなりましになります！ビタミンは尿で流れるので大目に飲んでも支障はないと言われますが、あくまで自己責任でお願いします。
ニキビ克服体験談
ニキビ予防には
- 泡立てネットを使用する
- おやつはキシリトールガム・ドライフルーツ
- ご飯は腹八分目。和食中心の食生活を
- 野菜ジュースを毎日飲む
- 12時前に寝る
- 家に居る時は髪をたばねる
- パソコンを連続して使用しない
- 脂はローションティッシュで抑える
- シャワーはイオニックＣシャワーに取替え
- ローションパック
ニキビ退治には
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